遭遇父母家暴怎么办

如果你遭遇父母家暴，首先要明确的是你并没有做错什么，你没有做任何事情应该受到这样的对待。家暴是一种非常严重的问题，你需要尽快采取行动来保护自己的安全和福祉。

以下是你可以采取的步骤：

1. 找到一个安全的场所：如果你感到安全的话，尽快离开家里，去到一个安全的地方，比如朋友的家或亲戚的家。如果没有这样的选择，可以尝试找到一个安全的公共场所，比如图书馆或咖啡厅，并告诉工作人员你的情况。

2. 寻求帮助：当你确保自己的安全之后，尽快寻求帮助。可以打电话给国内的家暴热线或儿童保护基金会，他们会提供帮助和指导。你也可以向学校的辅导员或老师寻求帮助，他们会了解如何处理这样的情况。

3. 保护证据：保留任何能证明你遭受家暴的证据，比如照片、录音或者文字信息。这些证据将有助于你以后的法律诉讼或保护申请。

4. 寻求法律援助：可以咨询律师或法律援助机构，了解你的权益和法律途径。他们可以帮助你提出禁制令或保护令等法律申请，以保护你的安全和权益。

5. 寻求心理支持：被家暴会给你造成心理创伤，因此尽快找一位专业心理咨询师来帮助你恢复和调适。心理支持会让你能够更好地处理你所经历的家暴。

最重要的是，记住你并没有做错任何事情，你有权力获得安全和尊重的生活。通过采取这些步骤，希望你能尽快结束这种痛苦的经历，并得到应有的保护和支持。