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美白牙齿的方法有哪些-【新闻】

发布时间:2021-05-28 09:36:13 阅读: 来源:热缩带厂家

美白牙齿的方法有哪些

如何美白牙齿?首先要改变你的饮食习惯。

一、多吃一些可以美白牙齿的食物

想要美白牙齿,多吃一些可以美白牙齿的食物,很多水果和蔬菜,如草莓,西兰花,芹菜,苹果都是天然的牙齿美白剂。草莓里面的一种酶,它就像天然的漂白剂可以美白牙齿。西兰花矿物质,可以使牙齿上形成一层薄膜,从而避免食物中的色素不会沾染牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果不仅能美白牙齿,还让牙齿非常健康。

二、避免喝一些颜色较深的饮料

任何可以渍染白衬衫的饮料,如咖啡,茶或可乐 都会让你的牙齿染色。如果你习惯每天喝颜色较深的饮料,那么请尽量减少喝这些饮料,而且,喝完一定用漱口水漱口。有很多人很喜欢喝葡萄酒,要知道红葡萄酒中的花色素与人唾液中的蛋白质结合后发生化学反应,会在人的舌头、牙齿、嘴唇、口腔内壁处形成紫色或者深紫色着色,因此喝完葡萄酒也要及时进行漱口。

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