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控制糖尿病并发症其实并不困难难在常年坚持《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:12:48 阅读: 来源:热缩带厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病专家指出,控制糖尿病并发症其实并不复杂和困难,难就难在常年坚持按医嘱生活。

蒋经国有句名言:“我的病由你们负责控制,我吃的东西则由我自己负责。”蒋经国享受着最好的医疗条件,但却没有逃过糖尿病的各种并发症,包括严重的肠胃过敏症、神经病变、血液病变,这些病症都在蒋经国晚年一一迸发。据悉,蒋经国在日常生活中,不珍惜自己的身体,也不听从医生的专业意见,从不参加锻炼,平时80%的时间都躺在床上,这些都是蒋经国健康急速走下坡的重要因素。

糖尿病是一个全身性的慢性疾病,一旦得上很难根治,所以诊断治疗都是一个长期的过程,需要糖尿病人自我管理。向红丁将这种自我管理总结为五个方面,比作“五驾马车”。

教育与心理调整。患者必须真正认识到糖尿病是一种什么样的病,有多大的危害,应该怎么防治,这样才能做一个主动者,而不是盲目的、被动的糖尿病患者。

饮食控制。治疗糖尿病不光是控制主食,控制主食的同时也要控制副食和零食,控制总热量;在营养搭配尽量合理的情况下安排各种营养成分,碳水化合物、脂肪和蛋白质都需要均衡补充,没有什么不能吃,只是控制住量;糖尿病人吃饭要尽量少吃多餐,一天吃五顿饭最合适,每顿饭不多于二两饭,每次咀嚼36次最好;糖尿病人多吃粗粮和蔬菜;糖尿病患者要戒烟和少饮酒,抽烟不但容易使血糖升高,也容易引起并发症。

加强体育锻炼。体育锻炼也是非常重要的非药物治疗方式,每天坚持有氧运动,慢跑和走步都可以使患者的身体机能保持一个比较好的水平。每天坚持走10000步,相当于5公里,可分3~4次来走。

采取药物治疗。血糖没升高到糖尿病阶段的人是可以用药物来逆转的,早期使用胰岛素可能对迅速降低血糖、保护患者的胰岛有一定作用。

糖尿病监测。定期检查血糖、血压、血脂、血液的黏稠度、体重,最终的目的是避免并发症。

专家把这“五驾马车”简单归纳为:教育、饮食、运动、药物和监测,糖尿病患者必须严格按照这五个方面进行自我管理,并坚持不懈,才可以达到防治的目的。当然,如果采用中西医结合治疗的方式效果会更好,“西医治疗可以有效地降糖、降压、调脂,而中医则可以辅助降糖,减轻各种症状。”

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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